mamangalele

Cher Monsieur le PDG de Philip Morris,

J'ai l'immense joie de vous annoncer ma démission.
Voilà 18 ans que vous m'empoisonnez, sciament.
Nos tords sont partagés car je n'ai pas su résister.
Les jolis petits paquets de cigarettes à 6 frs, ceux que vous faisiez ronds, ou pyramidaux avaient beaucoup de charme.

Oui mais voilà, 18 ans après je ne trouve plus aucun charme dans ce bout de papier bourré de produits chimiques.
Je le trouve même très laid, j'ai fini par avoir honte de fumer.

Heureusement nous n'avons pas empoisonné nos enfants. Enfin si, je les aient empoisonnés pendant ma grossesse mais depuis leur naissance ils ne respirent plus cette fumée immonde.
En effet nous ne fumions plus dans la maison ( d'ailleurs nous n'y avons jamais fumé), dans la voiture...
Depuis 18 ans je vous ai été fidèle, je n'ai jamais fumé une autre marque. D'ailleurs j'ai encore un paquet, neuf, dans mon sac. Mais les gens temps changent. Ça fait 2 jours que je ne fume plus. J'ai bien essayé avant-hier soir de m'en griller une dernière. Je n'ai même pas réussi à la finir, tout ce qu'elle m'a provoqué c'est des nausées et des vertiges.

Voilà donc 2 jours que je n'ai plus cette foutue nicotine qui se balade dans mes veines, ce foutu goudron qui se colle à mes poumons. C'est bizarre, j'ai même redécouverte mon odeur. Mes cheveux sentent de nouveaux bons et non plus le tabac froid.
Il faut que je lave mon blouson, qui lui sent toujours le vieux fond de cendrier, mais hier pour fêter mes 24h sans cigarettes je me suis achetée une jolie petite veste, donc mon blouson va finir au fond d'un carton jusqu'à l'hiver prochain.

Bref je redécouvre ma vie sans vous, cher Mr, enfin sans vos sucettes à cancer comme disait une des mes profs de français.
Et vous savez quoi ? Je vais vous faire une confidence : vous ne me manquez même pas.
Je ne pensais pas y arriver si vite. Bien sûr ça n'a pas été facile ( surtout pendant 24h, au début) et je sais que de temps en temps, l'envie de m'en griller une va refaire surface, car vous m'avez quand bien empoisonné, mais je saurai résister.
Maintenant je sais que je peux y arriver et c'est le plus important.

Adieu cher PDG de Philip Morris, à jamais.

Bon je crois que le plus dur est passé. En fait je me rends compte que je n'avais pas certaines habitudes qui font que d'arrêter est si difficile. Même si je fumais beaucoup, je n'avais pas de moment clé dans la journée, à part peut-être le matin après le café et le soir avant d'aller me coucher ce qui fait que je n'ai pas de réflexe clope.
Hier après un énooorme repas avec Chéri au resto, l'idée de m'en griller une ne m'a pas handicapée. Je me suis juste dit que là, en temps normal j'en aurais peut-être allumer une, même si on n'avait pas encore bu notre café. Mais voilà c'est tout.
Par contre c'est étrange. Je ne fume plus mais j'ai mal à la gorge comme si j'avais fumé 3 paquets...
Ca passera.
Maintenant je dors très bien la nuit et comme je l'ai dit précédement, ça n'est pas le Champix qui empêche de dormir mais le manque.
J'ai dû faire face à 2 jours de fringale intense mais c'est fini.


Et là je vais faire un gâteau aux noix pour ma fille

Bisous à toutes et tous.

A demain ou après-demain.

Coucou tout le monde,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Moi ça ne va pas trop mal. Je fais de gros progrès ( d'ailleurs je m'autocongratule).

Hier matin a été affreux. J'ai fumé 4 clopes, j'ai remis mon arrêt en question mais finalement je me suis accrochée. Dans la journée j'ai fumé 3 ou 4 cigarettes ( je crois que c'est 3 mais je n'en suis pas tout à fait sûre). Et puis hier j'ai été mal toute la journée. Je n'ai pas bien dormi et forcément ça c'est ressenti dans la journée.
C'est dingue comme la nicotine perturbe tout. N'ayant plus ma dose habituelle de cette saloperie, mon corps la réclame. Ca me réveille la nuit, j'ai un sommeil hyper perturbé bref hier c'était pas la joie mais je suis accrochée.
J'ai quand même fumé ma dernière clope à 20h30 ( comme avant-hier) alors qu'habituellement je la fume en allant me coucher. Cette nuit a été beaucoup moins agitée, même si je me suis encore réveillée avec cette envie de fumer.

Et depuis ce matin je n'ai fumé que 2 clopes :D
Je continue à me battre mais j'ai l'impression que c'est moins dur depuis ce matin, même si j'ai la tête qui tourne un peu.
Je crois que je suis en bonne voie de réussir mon pari contre moi-même.
Il me reste 8 jours pour complètement arrêter et ce qui me paraissait un défi difficilement réalisable et en train de se transformer en objectif tout à fait atteignable.
Du coup je vais essayer de complètement arrêter d'ici 2 jours.

Ca me fait bizarre quand même une telle diminution en si peu de temps. Je me dis qu'en fin de compte un traitement d'1 mois et demi sera peut-être suffisant. Même si je sais que les envies de fumer reviennent d'un coup, comme ça, il ne faudra pas que je replonge.

Voilà pour aujourd'hui. Demain je n'écrirais peut-être pas car Chéri m'emmène au resto. Les enfants ne sont pas là ( la grande est au cirque et le petit à la crêche) alors on va en profiter. Pour une fois que nous ne sommes que tous les 2.

Je retourne me battre ( au soleil) 

 [ Edit de presque 19 h ] : J'en suis toujours à 2 clopes. Je n'en revient pas. Je vais essayer de tenir jusqu'à 21 h mais ça ne va pas être facile.

Ca y est je suis passée à 2 comprimés par jour.
Mais c'est difficile quand même. Je me force à ne pas fumer mais c'est vraiment dur.
Surtout en fin d'aprèm'. Je présume que c'est parce que je n'ai pas ma dose habituelle de nicotine.

Enfin hier j'ai fumer 10 cigarettes et aujourd'hui, à l'heure qu'il est, j'en suis à 6. Je pense que d'ici à ce que j'aille me coucher j'en aurais fumé 1 de plus ( voir peut-être 2 si l'envie gagne).
Je suis quand même contente car j'ai encore diminué, un tout petit peu mais quand même. Chaque cigarette de moins est une victoire.

Pour bien suivre le traitement il faut que j'arrête de fumer complètement entre le J8 et le J14. A priori je suis en bonne voie, enfin j'y crois.
Je crois que les cigarettes les plus difficiles à supprimer vont être celles d'après manger.
Enfin je me disais ça aussi pour la clope avec le café, le matin au réveil, et ça fait plusieurs mois maintenant que je ne fume qu'après avoir bu mes 2 cafés.

Pour le moment je tiens. Je m'occuppe, je fais pas mal de chose, surtout dans le jardin mais une fois que j'aurai entièrement retourné mon jardin je vais faire quoi ? Avec tout les projets que j'ai, la clope ne sera plus qu'un mauvais souvenir :D

Voilà j'en suis à J2.
Je prends 0,5 mg de Champix le soir.
Pour le moment aucun effet indésirable, et c'est tant mieux.
Je ne suis même pas fatiguée mais je redoute un peu demain où je passe à 1 g. Je verrais bien.

Niveau consommation de clopes : hier j'ai fumé que 10 clopes, ce qui est bien car habituellement je fume 1 paquet par jour. Bon il faut dire aussi que j'ai eu une journée chargée.
Nous avons emmené les enfants au Muséum de Toulouse puis ensuite nous sommes allé faire un tour au jardin des plantes qui est juste à côté et nous avons fini au supermarché asiatique. Donc ça ne m'a pas laissé le temps de fumer.

Ce matin j'ai fumé 4 cigarettes. Pour la journée je me suis prévue un programme intense : il faut que je peigne mes 2 derniers bacs à fleurs ( je me suis achetée des primevères pour mettre dedans), j'ai quelques courses à faire et je fais des rouleaux de printemps pour ce soir. Et si j'ai le temps j'essaierai de regarder le match de rugby.

Donc pour le moment tout va bien même si je fume encore ( mais je fais des efforts, peu intenses, pour diminuer). Je me suis même octroyer une super nuit. Ca faisait longtemps que je n'avais pas aussi bien dormi. Pourvu que ça dur :D

La suite au prochain épisode...

Ça y est !

Je sors de chez le médecin avec mon ordonnance pour le Champix.
Ca n'a pas été facile car avec 10 de tension il a longuement hésité. En même temps c'est ma tension normale donc j'ai réussi à le convaincre.

Je suis passée à la pharmacie chercher mon traitement.

200 euros en tout ( 61 euros pour les 15 1ers jours et 130 pour le mois suivant).
Donc ce soir je commence.

Chéri, qui est infirmier psy, a regardé la notice et s'inquiète. En fait le Champix va inhiber tout les plaisirs donc on s'attend à passer 3 mois ( voir plus) très dur.
Si c'est le prix à payer pour arrêter de fumer on l'accepte.

J'espère que ça va fonctionner.

Je flippe pas mal car je sais aussi que ça donne des envies de suicide et qu'à l'heure actuelle je n'ai aucune envie de me suicider. J'ai juste envie d'arrêter de fumer.

Je sais que je ne vais prendre aucun plaisir avec mes enfants mais c'est pour mieux nous retrouver.

Il faut qu'on s'accroche, tous....

Chéri est en vacance cette semaine donc il va calmer tout ça mais après ?...

Bon et je vais boire mon apéro ( qui sera aussi l'un des derniers). Sans clopes pas d'apéro... 

Ça en fait du changement quand même. Mais c'est pour notre bien à tous.

Et puis ce soir on a commencé à regarder où on pouvait partir en vacances. C'est plus que motivant.

Demain la suite...

Bonjour à toutes et tous,

Ca fait un bye que je ne suis plus venu ici. D'ailleurs je ne vous ai même pas souhaité une bonne année ( même si nous sommes en février je vous la souhaite quand même).

Quoi vous raconter ? Plein de choses et rien en même temps.

Les enfants vont bien. La grande est en pleine poussée de croissance, l'école se passe très bien. Elle commence à lire et écrire. C'est dingue comme le temps passe vite.
Le petit lui aussi il pousse, il commence à parler, il maitrise le pot quasiment parfaitement. Je dis quasiment car Mr se prend pour un grand et veut absolument faire pipi debout sauf qu'il râte régulièrement le pot. Je vis donc avec une serpillière greffée dans la main. Maintenant il va tous les mercredi à la crêche pour la journée. Ca se passe très très bien aussi. Il s'éclate là-bas et c'est toujours avec beaucoup de plaisir qu'il y va.

Chéri, lui, vient de faire ses 31 ans ( hier). Il bosse de plus en plus et ça ne va pas s'arranger. Les problèmes de personnel ne font que s'amplifier à l'hôpital et ceux qui restent doivent revenir sur repos, sur leurs vacances etc... Bon normalement demain il devrait être en vacances pour une semaine, j'espère qu'on ne le rappellera pas pour aller bosser.

 Et moi bah je m'occupe. J'ai des journées débordées, je ponce, je peinds et je m'occuppe de mes ordinateurs. Maintenant j'en ai 3 et je bidouille pas mal dessus. J'ai quitté Ubuntu pour Debian. J'en suis très très satisfaite même si tout n'est pas parfait.
Et puis je voulais fermer mes blogs. Je n'ai plus le temps d'écrire et je n'ai plus l'envie non plus. Depuis 1 an je suis complètement dépassée. ET puis je recommence à avoir une vie sociale. Je suis devenue moins associable.
Bref on a eu pas mal de changements positifs.

Mais si je me redécide à écrire c'est parce que je vais avoir besoin de vous pendant ces prochains jours, mois.
Comme vous le savez je suis une toxico à la clope. J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois mais sans succès. C'est très très difficile d'arrêter et contrairement à ce qui se dit la volonté ne fait pas tout.
J'ai donc décidé d'arrêter une nouvelle fois mais avec mon médecin. J'ai rendez-vous ce soir pour qu'il me prescrive du Champix.
Ca me fait flipper.
J'ai regardé un peu sur le net ce qui se disait sur ce médicament et les avis sont partagés. Certains l'ont trouvé très bien et d'autres le trouve dangeureux.
Il y a pas mal d'effets secondaires : naussées, vomissements, sommeil perturbé, fatigue intense...
Je verrais tout ça par moi-même.

J'ai donc décidé d'écrire sur cet arrêt. Ce qui me semblera facile et ce qui sera plus difficile.
Je viendrais sûrement passer mes nerfs aussi ( je vous prie de m'excuser par avance).
Bref raconter le sevrage d'une toxico qui fume depuis 18 ans. Quand j'y pense j'ai passé plus de la moitié de ma vie à fumer ! C'est monstrueux quand même. Ca fait 18 ans que je fous ma santé en l'air.
Et c'est tellement difficile d'arrêter... Alors qu'il est si facile de commencer.

Voilà donc où j'en suis.

J'espère que ca va bien se passer et qu'avec l'argent économisé on va pouvoir partir en vacances avec les enfants ( parce que fumer c'est une ruine. J'ai calculé qu'un paquet par jour à 5 euros 20 ça me fait 1 900 euros par an. Même si j'achète mes clopes en Espagne où elles sont à moitié prix ce sera de sacrées économies).

Donc je vous dit à demain pour le début de mon récit.